关于“爱情的保质期”，这个问题没有绝对答案，但可以明确的是：爱情本身没有固定“保质期”，但亲密关系中的激情状态会自然消退，而能否让感情持续保鲜，取决于双方是否愿意主动经营。以下是具体分析：
一、从科学角度看：激情的“保质期”确实存在，但爱情不止激情
心理学中的“爱情三角理论”将爱情分为三个要素：激情（生理吸引）、亲密（情感联结）、承诺（长期规划）。其中，激情是最容易随时间消退的部分——多巴胺、苯乙胺等“恋爱激素”的分泌高峰通常持续6-18个月（具体因人而异），这也是很多人感觉“热恋期变短”的生理原因。
但亲密和承诺的积累是长期的：当激情消退后，如果双方能通过深度沟通、共同经历、互相支持建立信任与依赖，爱情会从“热烈的火焰”转化为“温暖的炉火”——可能不再让人心跳加速，但会成为彼此生命中不可或缺的支撑。
二、现实中爱情的“保质期”差异，取决于这3个变量
经营意愿：再浓烈的爱情也会被“忽视”消耗。比如，一方习惯性否定对方需求、拒绝深度沟通，或把“爱”等同于“理所当然的付出”，关系就会逐渐冷却。反之，主动制造仪式感（哪怕只是每周一次深度聊天）、关注对方情绪变化、共同规划未来，能让感情持续“更新”。
成长同步性：如果一方在事业/认知上快速成长，另一方停滞不前，两人可能逐渐失去共同话题；而保持“共同成长节奏”（比如一起学习新技能、支持对方追求梦想），能让彼此始终觉得“对方是懂我的人”。
冲突解决能力：再相爱的两个人也会有矛盾，但能否在争吵后修复关系，决定了感情的韧性。比如，用“我感到受伤是因为……”代替“你总是这样”，或约定“吵架不隔夜”，能避免小矛盾积累成大裂痕。
三、给“担心保质期”的你：爱情的本质是“动态选择”
很多人害怕“保质期结束”，本质是害怕“爱会消失”。但真正的爱情从不是“一劳永逸的结局”，而是“每天重新选择对方”的过程——
当激情消退时，你依然愿意为对方花时间准备早餐；当发现对方缺点时，你依然觉得“这不影响我爱他”；当生活平淡时，你依然想和他一起探索新的可能……这些“选择”，才是爱情最珍贵的“保鲜剂”。
最后想对你说：不必纠结“爱情能维持多久”，而是问问自己：“此刻的我，是否愿意为这段关系继续投入？” 好的爱情从不是“永远热恋”，而是“即使激情褪去，我依然确定，眼前人是我想共度一生的人”。