“交运当天”，在民俗和命理学中，通常指的是一个人在“八字”或“紫微斗数”等命盘里，预示着运势即将发生重大转变的关键日子，比如“大运”或“小运”交接的第一天。很多人会非常重视这一天，认为它像是为整个新运程“定调”的日子，所以会有很多讲究和禁忌。
您的问题分为两部分，我们来详细拆解一下。
第一部分：交运当天出门了怎么破？
首先，请不要过于焦虑和自责。“破”这个字听起来很严重，但民俗讲究的更多是“趋吉避凶”的心理暗示和积极引导。如果已经出门了，我们可以通过一些方法来“化解”和“补救”，核心思路是**“净化、稳定、祈福”**。
可以立即做的补救措施：
保持心平气和，避免争执：
这是最重要的一点！ 交运当天最忌讳的就是与人发生口角、冲突，或者自己心生怨气、怒气。负面情绪会带来负能量，被认为会“冲撞”新运程。所以，无论遇到什么事，都尽量深呼吸，保持冷静和微笑。记住，好的心态是好运的开始。
去“阳气”旺盛的地方转一转：
既然已经出门了，不如主动选择一些能给自己带来正面能量场的地方。
首选：寺庙、道观、教堂等宗教场所。 去里面诚心上个香，拜拜佛，祈求神明保佑新运程平安顺利。这不仅能净化自身气场，也能获得心理上的慰藉和力量。
次选：图书馆、博物馆、书店。 这些地方文化气息浓厚，安静祥和，能让人心神安定，也是一种很好的“充电”方式。
再次选：公园、绿地、湖边。 接触大自然，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，有助于驱散可能沾染的“晦气”，让身心回归平和。
避免去“阴气”或“煞气”重的地方：
既然已经出门，就要有意识地避开一些不吉利的场所。
绝对避免： 医院（探望病人或自己看病）、殡仪馆、坟地、荒废的旧屋、发生事故的现场等。这些地方阴气重，容易带来不好的磁场。
尽量避免： 法院、警察局（除非公务）、KTV、酒吧、夜店等过于嘈杂或鱼龙混杂的娱乐场所。
做一些“净化”自身的小仪式：
回家后彻底清洁： 回到家第一件事，就是洗手、洗脸，最好能洗个热水澡，把出门在外可能沾染的“尘埃”和“晦气”洗掉。可以换上干净的衣服。
使用盐水或艾草： 在洗澡水里加一小把粗盐，或者用艾草煮水来擦拭身体、泡脚，民俗上认为有很好的净化效果。
点燃香薰或檀香： 在家中点燃一些沉香、檀香或白鼠尾草，让香气充满房间，可以净化居家环境，稳定气场。
吃一顿简单、干净的饭：
交运当天饮食宜清淡。可以回家自己煮一碗面条（寓意长久顺利）或吃一些素食。避免大鱼大肉、生冷辛辣和饮酒，以免给身体增加负担，影响气场。
总结一下“破”的思路： 已经出门了，就把这次出门变成一次“主动的、积极的祈福之旅”，而不是一次“被动的、无奈的冲撞”。通过调整心态、选择正确的场所、回家后进行净化，完全可以把负面影响降到最低，甚至转化为一个积极的开始。
第二部分：交运当天不能见什么？
这部分是民俗中的核心禁忌，了解这些可以帮助我们更好地规避风险。这些禁忌的核心目的都是为了**“求稳”**，避免在新运程的开端就引入动荡、冲突或负面能量。
主要禁忌（不能见/不能做的事）：
忌见“丧事”相关：
具体表现： 不能参加葬礼、不能去殡仪馆、不能路过看到出殡队伍（如果实在避不开，最好背过身去或默念“吉利”的话）、不能与戴孝的人近距离接触。
原因： 丧事是极阴、极悲的事，与新运程所期望的“生机勃勃、欣欣向荣”的能量完全相悖，被认为会“冲喜”，给新运程带来不幸和衰败。
忌见“血光”和“破相”之物：
具体表现： 避免看到流血、事故现场；避免自己受伤流血；不要打针、动手术（非紧急情况）；不要使用锋利的刀具（如菜刀、水果刀）做危险动作。
原因： “血光之灾”是民间最忌讳的凶兆之一。交运当天见血，预示着新运程中可能会有意外、伤害、官非或手术等破财、伤身之事。
忌见“争吵”和“是非”：
具体表现： 绝对不能与人吵架、骂人、说脏话；避免听到别人争吵；不要背后议论他人是非。
原因： 争吵是“口舌是非”的直接体现。交运当天如果与人发生冲突，被认为整个新运程都会充满纷争、小人、官司，人际关系极差，诸事不顺。
忌见“污秽”和“破败”之物：
具体表现： 避免路过垃圾场、下水道、肮脏的厕所；不要看到死去的动物（如猫、狗、鸟等）；不要穿破洞的衣服或鞋子。
原因： 污秽和破败代表着“衰运”和“穷气”。交运当天接触这些，会把旧的、不好的运气带入新的运程中，导致财运、事业运受损。
忌见“愁眉苦脸”的人：
具体表现： 尽量远离那些正在哭泣、唉声叹气、抱怨连天的人。
原因： 情绪是会传染的。负面情绪会形成一个低频的能量场，交运当天需要的是积极、乐观、向上的能量，与充满负能量的人接触，会影响自己的心态和气运。
忌去“阴气”或“煞气”重的场所：
具体表现： 除了上述的丧事场所，还应避免去医院（尤其病房）、法院、警察局、监狱、偏僻荒凉的地方（如深山老林、废墟）。
原因： 这些场所要么聚集病气、怨气，要么代表官非、束缚，都与开启新好运的初衷相违背。
交运当天宜做的事（作为参考）：
宜静不宜动： 最好能在家安静地待着，读书、听音乐、思考未来规划。
宜净不宜脏： 可以在家做大扫除，把旧运的“垃圾”清理出去，迎接新运。
宜善不宜恶： 做一些好事，比如捐款、帮助他人，积累福报。
宜祈福： 在家或去寺庙诚心祈福，为自己设定积极的运程目标。
穿新衣： 穿一套崭新的、颜色亮丽的衣服，象征崭新的开始。
最后的话
民俗文化是我们的传统，它提供了一种心理上的指引和慰藉。“信则有，不信则无”，但无论信与不信，其背后蕴含的“保持积极心态、与人为善、注意安全、规划未来”等核心思想，对于我们开启人生的新篇章，都是非常有价值的。
所以，即使交运当天出门了，只要您能保持一颗平和、善良、积极的心，主动去接触美好的事物，就完全不必担心。祝您新运程开启顺利，万事如意，平安喜乐！